درمان آفتاب سوختگی و نحوه جلوگیری از آفتاب سوختگی

با رسیدن فصل گرما، ممکن است چالش برانگیز باشد که پس از یک زمستان سخت طولانی!! درخشش و ظاهر طبیعی و جذاب پوست خود را با قرار گرفتن در زیر اشعه های خورشید در این هوای آفتابی گرم و لذت بخش، حفظ کنید. درمان آفتاب سوختگی یکی از بزرگترین چالش های روبرو در فصل تابستان میباشد. در این مقاله به بررسی نحوه درمان آفتاب سوختگی و جلوگیری از بروز آفتاب سوختگی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید

کاملا درست است، نور خورشید به صورت لحظه ای به پوست درخشندگی زیبایی می بخشد، تا زمانی که آسیب وارد شود و این آسیب به مراتب بیشتر از درخشش موقت طول خواهد کشید.

«درخشش غلیظ» که بسیاری از مردم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوست دارند، در واقع نتیجه ملتهب شدن موقت پوست است که به آن ظاهری صاف‌تر و برافروخته‌تر می‌دهد. دکتر Eva Melegh، متخصص پوست، می‌گوید «درخشش سالم» شما از خورشید ، نشانه‌ای از بروز آسیب به پوست است.

دکتر Melegh توصیه های خود را در مورد بهترین روش درمان آفتاب سوختگی ، نجات و ترمیم پوست آسیب دیده از نور خورشید ارائه می دهد که چگونه در وهله اول از آسیب نور خورشید جلوگیری شود.

اگر پوستم در اثر نور خورشید آسیب دید چه کار کنم؟

هنگامی که پوست شما در اثر نور خورشید آسیب می بیند، آسیب تا حدی دائمی است، اگرچه می توان اقداماتی را برای به حداقل رساندن این آسیب انجام داد.

یکی از بزرگترین دشمنان پوست ، التهاب آن میباشد. سنگ بنای حفظ رنگ پوست درخشان و همچنین کاهش سرعت آسیب های پوستی مانند خشکی، چین و چروک و از بین رفتن رنگدانه ها (لکه های ناشی از افزایش سن و رنگ ناهموار پوست) کنترل التهاب پوست است و آسیب اشعه ماوراء بنفش بزرگترین عامل ایجاد التهاب در پوست است.

با این حال، اگر پوست شما از آفتاب آسیب دیده باشد، قبلاً ملتهب شده است، چرخه بعدی که پس از التهاب ایجاد می شود، خشکی است. خشکی دومین دشمن بزرگ پوست است، بنابراین مهم است که خشکی را به هر طریق ممکن پس از آسیب ناشی از نور خورشید برطرف کرده و به حداقل برسانید.

یک روتین درمان آفتاب سوختگی باید به حفظ حداکثر رطوبت در پوست تمرکز کند، که به معنای کاهش هر چیزی است که سعی در پاک کردن یا از بین بردن چربی و سبوم طبیعی پوست دارد.

مرحله ی اول ، عدم استفاده از آب برای پاکسازی پوست:

نحوه تمیز کردن پوست می تواند به میزان قابل توجهی رطوبت طبیعی پوست شما را افزایش دهد یا از آن بکاهد. روغن‌های پاک‌کننده (روغن نارگیل یا روغن رز ، پاک‌کننده‌های عالی پوست هستند) یا کرم‌های پاک‌کننده بدون آب به شستشوی صورت ترجیح داده می‌شوند (و همیشه از دستمال‌های پاک‌کننده صورت خودداری کنید) و پاک‌سازی آرایش باید قبل از استفاده از این روش‌ها (در صورت استفاده از آن) استفاده کنید پاک‌کننده‌های آرایشی که حاوی حلال‌ها هستند.

با استفاده از این روش ها برای تمیز کردن پوست، روغن های طبیعی پوست حفظ می شوند، در حالی که آلودگی ها یا مواد آرایشی پاک می شوند و پوست را انعطاف پذیرتر و انعطاف پذیرتر نگه می دارند.

مرحله ی دوم درمان آفتاب سوختگی ، لایه برداری ملایم:

بسته به نوع پوست، لایه برداری با یک لایه بردار ملایم و طبیعی به بازسازی سریعتر سلول های جدید پوست پس از آسیب آفتاب کمک می کند.

با این حال، اگر پوست شما بسیار خشک است که اغلب پس از آسیب آفتاب رخ می دهد، لایه برداری باید کمتر انجام شود تا به پوست ضعیف و حساس تر آسیب نرساند. من ۱-۲ بار در هفته و با یک لایه بردار بسیار ملایم و بدون مواد شیمیایی که برای پوست های حساس طراحی شده است را پیشنهاد می کنم.

ژل شستشوی صورت تیبرم فاقد مواد شیمیایی و عطری است و عصاره گل همیشه بهار که بدون خشک شدن پوست، پوست را تمیز می کند. همچنین استفاده از محصولات حای پوست درخت توس که دارای بتولین برای کمک به کاهش التهاب و همچنین لوپئول و اریترودیول است ، مفید میباشد. مطالعات نشان می‌دهد می‌تواند به افزایش تولید پروتئین در سلول‌های پوست برای تسریع روند بهبود کمک کند.

مرحله سوم درمان آفتاب سوختگی، مرطوب کننده روز و شب:

پس از پاکسازی، آبرسانی پوست و مرطوب کردن آن کلیدی است و باید هم صبح و هم بعد از ظهر انجام شود و در حالت ایده‌آل، پوست آسیب‌دیده هرگز نباید در طول روز یا شب «خشک شود». به پوست اطراف چشم توجه ویژه ای داشته باشید که ممکن است پس از آسیب های ناشی از نور خورشید، بیشتر از پوست صورت خشک شود.

یک پوشش نازک از یک سرم بسیار آبرسان با هر گونه SPF روز یا محصول آرایشی به حفظ رطوبت پوست در طول روز کمک می کند.

در شب دوباره یک لایه نازک از سرم آبرسان با یک کرم شب غنی تر و ترمیم کننده و یک محصول ضد التهابی و آبرسان چشم یک روتین بهینه برای پوست آسیب دیده در برابر نور خورشید است.

سرم آبرسان باید به همین سادگی باشد و هر چه ساده تر باشد بهتر است.

مزوسرم آبرسان هایلایف فاقد مواد شیمیایی و عطری است و حاوی عصاره روغن جوجوبا است که آبرسانی عالی دارد و حاوی ترکیبات طبیعی و ارگانیک است که به ترمیم پوست های خشک، ملتهب و قرمز پس از آسیب های ناشی از نور خورشید سرعت می بخشد.

محصول چشم باید همیشه یک فرمول ساده و سبک باشد تا از پف کردگی یا و در صورت امکان ضد التهاب جلوگیری شود و دوباره صبح و بعد از ظهر و زیر تمام لوازم آرایشی استفاده شود. پیشنهاد ما به شما کرم آبرسان دور چشم نوتروژینا میباشد.

برای جلوگیری از آسیب بیشتر نور آفتاب به پوست چه کنیم؟

به نقل از skinshop به عنوان یک متخصص پوست نمی توانم به اندازه کافی قوی بیان کنم که محافظت از آفتاب به ویژه برای پوست آسیب دیده از خورشید چقدر مهم است.

من در هوای بارانی یا آفتابی یک مورد را برای همه افراد توصیه میکنم، نه فقط برای پوست های روشن یا تیره. مهمترین چیز استفاده از ضدآفتاب است. اولین چیزی که در هر کرم باید به آن توجه کنید فاکتور SPF آن است، بقیه موارد اهمیت کمتری دارند.

من همیشه محصولات حاوی بلاک کننده‌های معدنی را به جای فیلترهای شیمیایی در ضد آفتاب ها توصیه می کنم. در حالت ایده آل شما نمی خواهید هیچ اشعه ای از آن عبور کند و یک بلوک معدنی موثرترین راه برای رسیدن به این هدف است. یک SPF طبیعی ساخته شده از ماده معدنی خالص SPF25-30 برای محافظت از پوست، حتی پوست حساس کافی است.

وقتی صحبت از پوست حساس به میان می آید، SPF های معدنی برای کاهش بروز واکنش های پوستی ترجیح داده می شوند، زیرا زمانی که در مقابل نور مستقیم خورشید، پایدارتر از فیلترهای شیمیایی باقی می مانند.

دو ماده معدنی اصلی SPF اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند. هر دو خوب هستند، اما من اکسید روی را ترجیح می دهم، زیرا در هنگام قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش حتی از دی اکسید تیتانیوم پایدارتر است و بنابراین برای انواع پوست های واکنش پذیر و حساس و پوست های مستعد قرمزی بسیار خوب است. همچنین دارای اثرات ضد التهابی بر روی پوست است، بنابراین برای کنترل هرگونه التهاب یا قرمزی و همچنین کاهش آکنه مفید است. اکسید روی یک ماده ساده و نسبتا ارزان است که برای پوست معجزه می کند.

آنتی اکسیدان ها یک امتیاز اضافی برای کنترل التهاب پوست در معرض نور خورشید هستند. اگر بتوانید SPF معدنی حداقل ۲۰ با آنتی اکسیدان های اضافه پیدا کنید، یک امتیاز مثبت خواهد بود.

من همچنین از محصولات مراقبت از آفتاب بدون عطر و با حداقل مواد نگهدارنده و شیمیایی (مانند SLS یا MI) استفاده می‌کنم تا خطر واکنش‌های پوستی جزئی را هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب کاهش دهیم. حتی واکنش‌های کوچک به تغییر یک ماده شیمیایی هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید (که در همه انواع پوست بسیار رایج است) باعث التهاب در پوست می‌شود.

یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از آفتاب سوختگی، افزایش سطح باکتری‌های خوب روی پوست است که در اثر آسیب‌های خورشیدی آسیب دیده و از بین می‌روند.

پوست نیز مانند روده دارای باکتری های خوب و بد است. کلید داشتن پوستی درخشان مشابه روده سالم است، سطح باکتری های خوب را بالا و سطح باکتری های بد را پایین نگه دارید. سطوح بالای باکتری های خوب پوست باعث می شود منافذ پوست در برابر آسیب های خورشید مقاوم شود.

به طور کلی ، درمان آفتاب سوختگی یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست ، جهت کنترل و کاهش آسیب های ناشی از نور آفتاب میباشد. توصیه اکید ما این است که بطور روزانه ، همیشه از یک ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کرده و هر چند ساعت یکبار ، آن را تمدید نمایید.