۵ نکته برای کنترل چربی پوست

درمان پوست‌های چرب که چربی اضافی تولید می‌کنند، صرفاً استفاده از محصولات کنترل‌کننده یا کاهش‌دهنده سبوم (معمولاً برای پوست نوجوانان) نیست، زیرا سبوم مرطوب‌کننده و محافظ طبیعی پوست است، بنابراین خشک کردن آن و کاهش آن منجر به مشکل دیگری می‌شود. به خصوص در پوست های بالغ مستعد آکنه بزرگسالان که پوست های خشک و حساس هستند. در این پست به ۵ نکته برای کنترل چربی پوست اشاره خواهیم کرد

دکتر ایوا ، مشاور متخصص پوست، پنج نکته را در مورد کنترل پوست چرب بزرگسالان ارائه می دهد.

نکته اول کنترل چربی پوست – سبوم را خالص نگه دارید

آنچه برای کنترل انسداد منافذ ناشی از افزایش تولید سبوم و در عین حال کاهش سبوم بهتر عمل می‌کند، حفظ و تمیز نگه داشتن سبوم است که از طریق منافذ پوست خارج می‌شود و به جلوگیری از آکنه، جوش‌های سرسیاه و پوست کمک می‌کند.

نکته دوم – روی لایه برداری تمرکز کنید

لایه برداری یکی دیگر از عادت های کلیدی مراقبت از پوست است که اگر از پوست چرب رنج می برید، حتما انجام دهید،  زیرا موثرترین راه برای از بین بردن سبوم جمع شده در فولیکول های مو برای جلوگیری از عفونت است که منجر به آکنه می شود.

لایه برداری برای پوست های چرب باید به طور منظم تر از پوست های خشک انجام شود و به خصوص در ماه های تابستان که پوست چرب اوضاع بدتری خواهد داشت.

لایه برداری دستی یک روز در میان با یک لایه بردار ملایم و ارگانیک ، و سپس لایه برداری اسیدی ملایم با AHA 1-2 درصد هر ۳-۴ روز یک روال ایمن برای پوست های چرب است. این کار برای حذف یا حل کردن سبوم جمع شده در منافذ پوست است.

استفاده از محصولات لایه بردار طبیعی و گیاهی حاوی اسید سالیسیلیک و متیل سالیسیلات ، دو ماده شیمیایی مصنوعی که معمولاً برای شکستن سبوم تجمع یافته در پوست های چرب استفاده می شود، توصیه میشود.

محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) به لایه برداری چندین لایه پوست کمک می کنند و برای استفاده ۱ تا ۲ بار در هفته برای لایه برداری اسیدی عمیق تر در پوست های چرب مناسب هستند.

نکته ۳ – دوبار تمیز کردن

برای پاک کردن آرایش و آلودگی، چه در روزهای لایه‌برداری و چه در روزهای بدون لایه‌برداری، یک کرم پاک‌کننده ملایم بدون آب برای پاک کردن آلودگی و آرایش توصیه میشود. همچنین به دنبال آن یک تونر سفت‌کننده منافذ به عنوان پاک‌کننده دوبل، امری موثر خواهد بود.

از پاک‌کننده‌های کف‌دار اجتناب کنید، زیرا این مواد چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و اغلب باعث می‌شوند پوست مستعد چرب شدن، سبوم بیشتری برای جبران آن تولید کند.

با پوست های چرب که چربی اضافی تولید می کنند، نکته کلیدی این است که تعادل دقیقی بین اطمینان از مسدود نشدن منافذ پوست پیدا کنید و در عین حال دائماً چربی طبیعی پوست را پاک نکنید.

اگر پوست شروع به حساس شدن کند، لایه برداری با لایه بردار اسیدی را می توان به یک بار در هفته کاهش داد، اما بیشتر پوست های چرب به این سطح از لایه برداری حساس نمی شوند.

نکته چهار – از SPF معدنی روی روزانه استفاده کنید

همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر پوست چرب دارید، زیرا التهاب برای پوست های چرب مشکل ساز است، زیرا منافذ پوست را کشیده و باعث می شود حتی سبوم بیشتری در منافذ جمع شود و احساس منافذ باز را نشان دهد. منافذ در واقع باز یا بسته نیستند، آنها به سادگی با التهاب و سبوم تجمع یافته برجسته می شوند.

بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند در استفاده منظمی از ضد آفتاب ندارند، زیرا فکر می‌کنند که این کار باعث می‌شود پوستشان همیشه چرب‌تر شود. با این حال، SPF های معدنی، به ویژه اکسید روی، نه تنها محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهند، بلکه یک ضد التهاب نیز هستند، بنابراین اگر وارد منافذ پوست شود، مشکلی برای پوست چرب ایجاد نمی کند.

نکته پایانی – از پرایمر درمانی استفاده کنید

آرایش برای پوست‌های چرب ایده‌آل نیست، زیرا بیشتر کرم‌های پودری مبتنی بر روغن هستند و تمایل دارند آلودگی و باکتری‌های بیشتری را به پوست‌های چرب جذب کنند. با این حال، اگر آرایش ضروری است، استفاده از پرایمر محافظ برای هر آرایشی ضروری است. من یک پودر معدنی شل را توصیه می کنم که بر روی یک پرایمر استفاده شود، به جای یک فونداسیون مایع.